柔らかく細い髪質の方におすすめ！自宅でできるヘアケアルーティーン

こんにちは！まいまいです🐌

今回は、「柔らかくて細い髪質の私が普段おうちで続けているヘアケアルーティーン」、髪を守る3つの習慣を紹介します！

私はあまり美容室に行かないので、特別高価なヘアケアをしていません！いわば完全・自宅派です。

髪質は、柔らかくて細い直毛タイプ。見た目はまとまりやすそうに思われがちですが、実はとても繊細で、すぐ絡んだりペタンとしたり、湿気でうねったり…。毎日ちょっとしたストレスを感じることもありました。

でも、自分に合ったちょっとしたケアを続けるようになってから、髪の扱いやすさが変わってきたんです✨

今回はそんな私が毎日おうちで続けている、シンプルだけど効果的なヘアケア3ステップをご紹介します。

髪を濡らす前にブラッシング

実は予洗いで「汚れの8割は落ちる」と言われています！

髪を洗う前に、まずはお湯だけでしっかり流す。これ、すごく地味なステップなんですが、私の中では大事にしているポイントです。

特に私のように髪が細くて絡みやすいタイプは、予洗いが不十分だとシャンプーの泡立ちが悪くて、無理にこすってしまい、抜け毛や摩擦ダメージの原因になりがち。

これを習慣にしてから、頭皮の汚れがかなり落ちて、シャンプーの泡立ちが明らかに良くなります！あと、節約にもなります(笑)

柔らかくて細い髪は、重たいオイル系のアイテムだとすぐにペタンコになり、ボリュームダウンしてしまいます。、私も以前、しっとり系のシャンプーを使っていた時期がありましたが、翌朝ぺたんとなってしまって大失敗でした。

そこで今は、「軽めで保湿力のあるもの」「ノンシリコンだけどきしまないもの」など、髪のやわらかさを邪魔しない処方のアイテムを選ぶようにしています。

📌私の使い方のポイント

この使い方にしてから、髪がふんわりまとまりやすくなりました。毛先のパサつきも減ってきた気がします。

お風呂上がりのケアは、髪を守るうえでとても大事。

特に濡れた髪はキューティクルが開いていて、少しの摩擦や乾燥でもすぐに傷んでしまう状態なんです。

そこで私が心がけているのは、やさしいタオルドライ＋ヘアオイルでの保湿＋正しいドライヤー方法です。

〈📍〉オイルは重すぎないものを選ぶのがポイント（髪が細い人は特に軽めのものがおすすめ）

ヘアオイルをドライヤー前に使うことで、乾燥によるパサつきや広がりを抑えられるようになりました。しかも手触りがさらさらと柔らかくなって、てぐしができるようになり、自分の髪が好きになれました♪

ヘアオイルをドライヤー前に少量使うことで、乾燥によるパサつきや広がりを抑えられるようになりました。しかも手触りがしっとり柔らかくなって、自分の髪が好きになれました♪

基本はシンプルケアが好きなのですが、週に2回くらいはヘアマスクを使います！

特別なことはしていませんが、ヘアマスクを使うだけで「くしでの引っ掛かり」はもちろん、「手ぐしでさえ」引っ掛かりがなくなります

それに香りがいいものを選ぶとトリートメントよりも匂いが残ってくれます♪

（必ず使用方法を確認することをおすすめします）

「今日は頑張ったな～」っていう日には、自分を労う一つの方法としておすすめです♪

柔らかくて細い髪は、ダメージを受けやすくて、少しの変化で調子がガラッと変わる繊細な存在。

でも、逆にいえばちょっとしたケア、アイテムで驚くほど扱いやすくなることもあります。

高いアイテムや特別なサロン通いをしなくても、毎日の中でできることを丁寧に続けること。

それだけで、髪がちゃんと応えてくれるんだなと、私は日々実感しています。

これからも、無理せず、自宅でできるヘアケアを続けながら、自分の髪と仲良くつきあっていきたいと思います🌿

みなさんも自分の髪を好きになれますように✨